納豆しらすトースト

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納豆しらすトースト|イメージ

材料

胚芽食パン(6枚切り)・・・1枚

納豆・・・1パック

しらす・・・大さじ2

焼きのり(四つ切)・・・1枚

管理栄養士より

納豆には5大栄養素がすべて含まれています。食物繊維も豊富です。しらすをプラスことでカルシウムを補給し、のりもプラスすれば葉酸も摂ることができます。

助産師より

朝食にぴったりなレシピです。妊娠前からも、バランスの良い食事を意識して、朝・昼・夕と3食しっかり食べることが大切です。

試食したスタッフの感想

納豆にパン?と思いましたが、これが美味しい。ぜひ試してみてください。

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